युक्ताहार न लगे आणिक साधनें । अल्प नारायणें दाखविलें ॥१॥ ॥ध्रु.॥ कलियुगामाजी करावें कीर्तन । तेणें नारायण देइल भेटी ॥२॥ न लगे हा लौकिक सांडावा वेव्हार । घ्यावें वनांतर भस्म दंड ॥३॥ तुका ह्मणे मज आणिक उपाव । दिसती ते वाव नामाविण ॥४॥

नियमांचा आहार किंवा इतर कुठली अवघड साधने करण्याची गरज नाही - स्वतः नारायणानेच एक अगदी सोपा मार्ग आपल्याला दाखवला आहे. या कलियुगात फक्त कीर्तन करावे, त्यानेच नारायण भेट देईल. यासाठी संसार किंवा रोजचा व्यवहार सोडून देण्याची गरज नाही, अंगाला भस्म फासून दंड घेऊन वनवासात जाण्याचीही गरज नाही. तुकाराम महाराज म्हणतात, नामाशिवाय इतर सगळे उपाय मला व्यर्थ, फुकाचे वाटतात.