अप्यब्धिपानान्महतः सुमेरून्मूलनादपि । अपि वह्न्यशनात् साधो विषमश्चित्तनिग्रहः ॥

O good soul, one could sooner drink up the ocean, uproot mighty Mount Meru, or swallow fire itself — controlling one's own mind is harder still than any of these. The verse reminds us that mastering our own thoughts and impulses is the toughest discipline of all.

अप्यब्धिपानान्महतः सुमेरून्मूलनादपि । अपि वह्न्यशनात् साधो विषमश्चित्तनिग्रहः ॥

हे साधु, समुद्र को पी जाना, विशाल सुमेरु पर्वत को उखाड़ देना, या आग को निगल लेना - ये सब संभव हो सकते हैं, परंतु अपने मन पर नियंत्रण पाना इन सबसे भी कठिन है। यह श्लोक बताता है कि आत्म-संयम सबसे बड़ी साधना है।

अप्यब्धिपानान्महतः सुमेरून्मूलनादपि । अपि वह्न्यशनात् साधो विषमश्चित्तनिग्रहः ॥

हे साधुजना, समुद्र पिणे, प्रचंड सुमेरू पर्वत उपटणे किंवा अग्नी गिळणे कदाचित शक्य होईल, पण स्वतःच्या मनावर ताबा मिळवणे यापेक्षाही कठीण आहे. हे वचन सांगते की मनोनिग्रह हीच सर्वात मोठी साधना आहे.