अन्नमशितं त्रेधा विधीयते तस्य यः स्थविष्ठो धातुस्तत्पुरीषं भवति यो मध्यमस्तन्मांसं योऽणिष्ठस्तन्मनः ॥ १ ॥ आपः पीतास्त्रेधा विधीयन्ते तासां यः स्थविष्ठो धातुस्तन्मूत्रं भवति यो मध्यमस्तल्लोहितं योऽणिष्ठः स प्राणः ॥ २ ॥ तेजोऽशितं त्रेधा विधीयते तस्य यः स्थविष्ठो धातुस्तदस्थि भवति यो मध्यमः स मज्जा योऽणिष्ठः सा वाक् ॥ ३ ॥ अन्नमयंहि सोम्य मनः आपोमयः प्राणस्तेजोमयी वागिति भूय एव मा भगवान्विज्ञापयत्विति तथा सोम्येति होवाच ॥ ४ ॥

Food, when eaten, becomes threefold; its coarsest portion becomes waste matter, its middling portion becomes flesh, and its subtlest portion becomes mind. Water, when drunk, becomes threefold; its coarsest portion becomes urine, its middling portion becomes blood, and its subtlest portion becomes breath. Heat, when consumed, becomes threefold; its coarsest portion becomes bone, its middling portion becomes marrow, and its subtlest portion becomes speech. For truly, my dear, the mind is made of food, breath is made of water, and speech is made of heat.' 'Please, sir, explain this further to me.' 'So be it, my dear,' he said.

अन्नमशितं त्रेधा विधीयते तस्य यः स्थविष्ठो धातुस्तत्पुरीषं भवति यो मध्यमस्तन्मांसं योऽणिष्ठस्तन्मनः ॥ १ ॥ आपः पीतास्त्रेधा विधीयन्ते तासां यः स्थविष्ठो धातुस्तन्मूत्रं भवति यो मध्यमस्तल्लोहितं योऽणिष्ठः स प्राणः ॥ २ ॥ तेजोऽशितं त्रेधा विधीयते तस्य यः स्थविष्ठो धातुस्तदस्थि भवति यो मध्यमः स मज्जा योऽणिष्ठः सा वाक् ॥ ३ ॥ अन्नमयंहि सोम्य मनः आपोमयः प्राणस्तेजोमयी वागिति भूय एव मा भगवान्विज्ञापयत्विति तथा सोम्येति होवाच ॥ ४ ॥

खाया गया अन्न त्रिवृत् हो जाता है; उसका स्थूलतम भाग मल बन जाता है, मध्यम भाग मांस बन जाता है, और सूक्ष्मतम भाग मन बन जाता है। पिया गया जल त्रिवृत् हो जाता है; उसका स्थूलतम भाग मूत्र बन जाता है, मध्यम भाग रुधिर बन जाता है, और सूक्ष्मतम भाग प्राण बन जाता है। खाया गया तेज त्रिवृत् हो जाता है; उसका स्थूलतम भाग अस्थि बन जाता है, मध्यम भाग मज्जा बन जाता है, और सूक्ष्मतम भाग वाणी बन जाता है। क्योंकि, सोम्य, मन अन्नमय है, प्राण जलमय है, और वाणी तेजोमय है।' 'भो, कृपया मुझे इसे और समझाइए।' 'ऐसा ही हो, सोम्य,' उन्होंने कहा।

अन्नमशितं त्रेधा विधीयते तस्य यः स्थविष्ठो धातुस्तत्पुरीषं भवति यो मध्यमस्तन्मांसं योऽणिष्ठस्तन्मनः ॥ १ ॥ आपः पीतास्त्रेधा विधीयन्ते तासां यः स्थविष्ठो धातुस्तन्मूत्रं भवति यो मध्यमस्तल्लोहितं योऽणिष्ठः स प्राणः ॥ २ ॥ तेजोऽशितं त्रेधा विधीयते तस्य यः स्थविष्ठो धातुस्तदस्थि भवति यो मध्यमः स मज्जा योऽणिष्ठः सा वाक् ॥ ३ ॥ अन्नमयंहि सोम्य मनः आपोमयः प्राणस्तेजोमयी वागिति भूय एव मा भगवान्विज्ञापयत्विति तथा सोम्येति होवाच ॥ ४ ॥

खाल्लेले अन्न त्रिवृत् होते; त्याचा स्थूलतम भाग मळ बनतो, मध्यम भाग मांस बनतो, आणि सूक्ष्मतम भाग मन बनतो. प्यायलेले जल त्रिवृत् होते; त्याचा स्थूलतम भाग मूत्र बनतो, मध्यम भाग रक्त बनतो, आणि सूक्ष्मतम भाग प्राण बनतो. खाल्लेले तेज त्रिवृत् होते; त्याचा स्थूलतम भाग हाड बनतो, मध्यम भाग मज्जा बनतो, आणि सूक्ष्मतम भाग वाणी बनतो. कारण, सोम्या, मन अन्नमय आहे, प्राण जलमय आहे, आणि वाणी तेजोमय आहे.' 'भो, कृपया मला हे आणखी समजावून सांगा.' 'असेच होवो, सोम्या,' तो म्हणाला.