आत्मन एष प्राणो जायते । यथैषा पुरुषे छायैतस्मिन्नेतदाततं मनोकृतेनायात्यस्मिञ्शरीरे ॥ ३ ॥

This life-breath is born from the Self. Just as a shadow is cast by a person, so this life-breath is extended over the self, and it enters this body through the workings of the mind.

आत्मन एष प्राणो जायते । यथैषा पुरुषे छायैतस्मिन्नेतदाततं मनोकृतेनायात्यस्मिञ्शरीरे ॥ ३ ॥

यह प्राण आत्मा से उत्पन्न होता है। जैसे किसी पुरुष की छाया उससे विस्तारित होती है, वैसे ही यह प्राण आत्मा पर फैला हुआ है, और यह मन की क्रिया द्वारा इस शरीर में प्रवेश करता है।

आत्मन एष प्राणो जायते । यथैषा पुरुषे छायैतस्मिन्नेतदाततं मनोकृतेनायात्यस्मिञ्शरीरे ॥ ३ ॥

हा प्राण आत्म्यापासून उत्पन्न होतो. जशी एखाद्या पुरुषाची सावली त्याच्यापासून पसरलेली असते, तसाच हा प्राण आत्म्यावर पसरलेला आहे, आणि तो मनाच्या क्रियेद्वारे या शरीरात प्रवेश करतो.